Penjagaan Diri Selepas Caesarian

Catatan Mama ttg Mama menjaga diri selepas Caesarian...



Mama nak catat ttg perkara2 yang Mama buat, makan dan elakkan sepjg Mama pantang selepas pantang after melahirkan secara pembedahan...sbb Mama takut nanti Mama lupa
Lagipun kebarangkali dibedah lagi kali ke-2 adalah tinggi dan Mama kena bersedia

Ttg makanan selalunya Mama makan sepjg pantang sebyk 3 kali sehari..pg,tghr dan ptg(mlm)
Sukatan Mama makan mmg sgt sedikit, mcm tak kenyang ttp apalah yg nak difikirkan ttg kenyang bila berpantang tanpa anak...
semua catatan ini adalah pengalaman peribadi Mama sahaja dan dr pengalaman Mama sendiri

Mama mkn nasi hanya sesenduk - lbh krg 3 sudu, nasi panas-panas
Lauk ikan panggang...ikan yg tidak berbisa & bersisik spt ikan selar
Sebelum makan Mama pastikan makan buah dahulu iaitu buah oren..30 mnt sblm mkn nasi
Oren kaya dgn Vitamin C utk penyembuhan luka dgn cepat
Mama makan sayur semangkuk..sup sayur sawi...setiap hari sawi...lg byk dr nasi

Tengahari pun menu sama..petang iaitu utk mkn mlm pun menu sama..sblm pkul 7 Mama mkn
Then kalo lapar sgt Mama hanya makan biskut kering shj dgn milo kosong or air suam
Air suam Mama pastikan minum lbh 1 or 2 liter
Kemudian Mama set kan waktu utk ke tandas sbb Mama tknk bgn sesuka hati dgn tergesa2 dimana ia blh memberikan kesakitan dan kejutan kpd urat perut
Setiap kali nk bgn dr katil or bgn duduk, Mama akan berpaut pada Papa or Adik Mama

Mama minum setiap hari 2 kali jeli gamat Luxor..Papa beli kat farmasi
Sgt bgus utk sembuhkan luka dalaman
Namun tidak sesekali Mama sapu luka dgn gel gamat atau ubat2 lain..ini amat dilarang oleh DOktor...blh sbbkan jangkitan kuman di bhgn luka luaran dan merebak ke dlm

Utk penjagaan luka..sblm mandi Mama akan wrap dgn plastik wrapping sepjg pinggang utk elakkan kena air...sbb kalo air bertakung, akan menyebabkan bakteria merebak
Selepas mandi...Mak Tuk akan sapu ubat luka yg diberi oleh klinik...mencuci kuman
Selepas itu Mama baring setengah jam or sejam tanpa bergerak2 utk keringkan tpt luka
Ini mmg Mama pastikan Mama buat..walau mcamanapun or ada org melawat, kena tunggu sbb sgt penting utk tpt luka sentiasa kering

Tidak kena air bkn bermakna luka tk basuh sbb ada org dia plaster trus tpt luka
Mmg tak kena air tetapi tiada aliran udara
Adik Ipar Mama cerita ada kes mcm ni, bila buka plaster tgk bernanah tp jahitan
Doktor terpaksa hiris hidup2 utk bersihkan dan buang nanah...bygkan sktnya
Dan membahayakan rahim

Mama bersyukur Mak Tuk dpt jaga Mama sepjg berpantang
Setiap hari Mak Tuk belikan ikan segar dan sayur2...Papa pula akan pastikan stok buah oren sunkist Mama tdk pernah putus...oren jns Navel yg tdk masam
Kemudian ada Adik Mama kat rumah blh tlg sapu myk dan pakaikan stokin so Mama tk perlu menunduk2 badan

Kalau Mama bosan...Nenek dan Atuk iaitu Ayah dan Mak Papa akan dtg melawat
Nenek dan Atuk akan bwakan pisang rebus...sbb Mama tkblh mkn benda bergoreng
Nenek carikan gamat hidup yg telah dikeringkan dijadikan keropok gamat
Mama akan makan bersama2 nasi....gamat ni bagus sbb asli dan tidak dicampur apa2

Papa juga kadang2 bawak balik ikan haruan yg segar dr sawah
Makcik kantin tpt Papa kerja akan inform kalo ada ikan haruan segar
Kalo time Pasar Tani...ada ikan belut, Mak Tuk akan beli dan masak sup
Semua Mama makan...sbb Mama nk cpt sembuh

Mama berpantang selama 100 hari...lama
Wpun ada org kata setakat 44 hr dah ckp tp bg Mama ., Mama tahu apa keperluan tubuh Mama apa target dan matlamat Mama
Mama nak cpt2 sembuh dan betul2 sembuh..taknak ada sebarang komplikasi or apa2 lagi kesakitan slps pembedahan yg menjejaskan bdn Mama

Bila start kerja, Mama jga makan time lunch..Mama jaga apa Mama mkn dan minum
Selama 3 bulan Mama tak sentuh ayam, daging...telur
Selama lbh 6 bulan Mama tak mkn seafood or apa shj berkaitan even sos tiram
Selama 7 hingga 8 bln Mama tk mnum ais...Mama tk mnm air manis selaim air kosong shj
Kalo rasa nk mnm sgt..seteguk dua shj..itupun sekadar milo ksg shj

Papa amat jaga makanan Mama...kalo ke mana2 or balik rmh mertua, Papa akan tgk apa makanan yg ada...dan kalo orglain mkn spt ayam or makanan bergrg..Papa sediakan makanan lain utk Mama
Nenek, Atuk dan Kakak Ipar Mama pun faham..mereka akan masakkan nasi grg tanpa telur or mee grg tanpa telur utk Mama..ckp letak perencah shj..or menu lain yg tdk berbisa
Begitu juga di rmh Mama...Mak Tuk akan masak makanan berbeza dan pastikan org2lain tkmkn makanan yg dilarang di depan Mama
Bila Mama dh boring mkn nasi jer...Mak Tuk masakkan kuey teow bilis or ikan grg itupun setelah lama sbb nk elakkan drpd Mama terbatuk..skt kalo terbatuk

Sehingga kini...kadang2 terbabas juga Mama sbb Mama dh start mkn ayam...minum mcm2...mkn kerang...tp Mama bataskan juga skit2 sbb Papa jaga...hehehe
Papa cakap dengar kata suami...sbb nanti sakit Papa ssh hati ....hehehe
Kerana terbiasa dh elakkan makan seafood, Mama skrg tk berapa gemar seafood
Sekarang makanan kesukaan Mama adalah ikan2..sayur2an..buah2an

Terpulang kpd individu nak berpantang apapun dan mkn apapun ...or selama manapun
Tp bila kita tahu ttg badan kita...apa matlamat kita
Tujuan kehidupan kita..demi utk merasai kembali degupan jantung si kecil berkongsi segala2nya dlm rahim kita...Mama sgup makan apa shj dan pantang apa shj utk smbuh
Dan Mama hrp org lain pun berfikiran positif spt Mama
Jgn fikir kita manja nk pantang2 or cerewet sbb ini badan kita, kesihatan kita
Berpantang tetapi kita tk abaikan zat2 penting dlm tubuh
Kesannya selain kesihatan, brt badan pun turun dimana tahap kesuburan dan perjalanan drh pun lbh lancar then dpt tinggikan chances utk mengandung lagi

Untuk ibu yang berpantang tanpa anak di sisi
Kami harus kuat dan tahan apa sahaja
Demi sebuah kehidupan di masa akan dtg yg lebih ceria dan indah
Kehilangan itu bkn melemahkan ttp membuka mata kita utk melihat dgn lbh jelas dan terang serta menghargai SUAMI kita, keluarga kita dan TUBUH BADAN kita sendiri...tpt dimana permata kecil kita akan dpt segala zat yg terbaik

Perjuangan ini bkn utk kita ttp utk ORANG YANG KITA SAYANGI
UNTUK SUAMI YANG KEGEMBIRAANNYA ADALAH KEGEMBIRAAN KITA
UNTUK SEBUAH PERKAHWINAN YANG KITA CARI KEBAHAGIAANNYA

Untuk pasangan yg sdg berusaha mendptkan cahayamata ..yg menunggu cahayamata or pasangan yg mencari keredhaan dlm rumahtangga krn rumahtangga yg penuh rahmat itulah yg Insyaallah akan dimakbulkan sgala harapan dan impian kita :---

Jika kita marah kenanglah saat kita ssh bersama2
Jika kita sedih kenanglah saat kita menangis bersama2
Jika kita gembira kenanglah dgn siapa yg kita ptt gembira bersama2
Siapa yang merelakan tubuhnya dicucuk bermcm2 jarum..diperiksa bermcm2 alat utk mendptkan zuriat?...isteri jualah yg menahan skt dan melupakan malunya
Siapa yg tak tidur bersengkang mata di koridor hospital menunggu si isteri dgn bertemankan dingin malam , lantai sejuk & nyamuk2 lapar?...si suami kita
Syurga kita dgn mentaati suami...dan syurga suami adalah dgn menjaga isteri sebaik2nya...Semoga segala usaha kita pengorbanan kita semua diberkati...aminnnn

* Always sticks together...be together...support each other
Jodoh kita itu adalah yang terbaik ditakdirkan ALLAH SWT utk kita sbb dia yg terpilih bersama2 kita yg terpilih utk terima segala DUGAAN ini...SETIALAH BERSAMA